а вниз сколько можете? По моим ощущениям - примерно одинаково, что вверх, что вниз. Ущемление нерва наверное все-таки ощущается по другому, чем обычные ощущения от экса через 20 минут применения, возможно я не прав.да вот именно что таких случаев много единственный фактор это время лично я могу вверх только 20 мин.