распиши подробнее. сколько по времени, делал ли перерывы, как часто добавлял.
распиши подробнее. сколько по времени, делал ли перерывы, как часто добавлял.
Последний раз редактировалось Фунт; 02.10.2012 в 20:43.
первые 2 недели каждый час перерыв делал 10-15 мин...потом стал каждые 2 часа по 10-15 мин...и так 3 подхода, всего 6 часов получается. Добавлял в среднем раз в 10 дней по 0,5 насадки. В начале всё шло...а вот сейчас ступор взял неделю отдыха и начал по силовой.
все-таки мои замеры верны. 13 и 14. даю перерыв 2 дня и потом на средней тяге по твоему принципу начну. что-то мне подсказывает, что так будет правильнее. со вдавливанием 17 - это идеал на мой взгляд, если еще и обхват до 14 см разогнать. у тебя какой обхват? кстати, поздравьте меня, при росте 183 см мой вес сегодня 79 кг. еще 1-2 кг и идеал)
Круто! А у меня вес "встал", только объёмы пуза меняются. Что тоже неплохоеще 1-2 кг и идеал
добавил еще 0.5 11 октября. я перестаю понимать, что происходит с ПЧ. на коже был узелок на месте шва от обрезания - практически рассосался от растяжения и в месте, где он тянулся по коже длинная царапина. похоже, что кожа не успевает за остальным и просто рвется от напряжения. процесс стараюсь не форсировать, тяну только по вечерам. 20-ти часов хватает, чтобы неплохо восстановиться, ношу 3-4 часа максимум (терпеть больше невозможно) на силовой. слежу дальше за развитием событий.
еще 0.5 добавил. прогресса явно все еще не ощущаю.
предвижу какой поток критики на меня польется), но хочу все-таки попробовать использовать лидокаин. без фанатизма. ну очень уж дискомфортно носить вторые 2 часа, а хочется в день не меньше 4-х часов носить. кто уже собаку съел, что нужно купить и как использовать, посоветуйте.
если лидокаин юзать нормально,то от него только толк,давно еж писал об этом.
покупаешь в аптеке спрей,распыляешь вокруг головки,в общем где дискомфортные боли.Носишь 2.5 часа.Снимаешь,перекур минут 15 и опять.Я так по 3 подхода делал.
На Ваш страх и риск.
С уважением,
ПЕТРОВИЧ Руслан Юрьевич
андролог, пластический хирург
ассистент кафедры пластической хирургии
+79257726666 (WhatsApp, SMS)
+79037008833 (Viber)
vk.com/androdoctor