Моя трагедия

[Фунт]

распиши подробнее. сколько по времени, делал ли перерывы, как часто добавлял.

[Лёха]

первые 2 недели каждый час перерыв делал 10-15 мин...потом стал каждые 2 часа по 10-15 мин...и так 3 подхода, всего 6 часов получается. Добавлял в среднем раз в 10 дней по 0,5 насадки. В начале всё шло...а вот сейчас ступор взял неделю отдыха и начал по силовой.

[Фунт]

все-таки мои замеры верны. 13 и 14. даю перерыв 2 дня и потом на средней тяге по твоему принципу начну. что-то мне подсказывает, что так будет правильнее. со вдавливанием 17 - это идеал на мой взгляд, если еще и обхват до 14 см разогнать. у тебя какой обхват? кстати, поздравьте меня, при росте 183 см мой вес сегодня 79 кг. еще 1-2 кг и идеал)

[Tuned]

еще 1-2 кг и идеал

Круто! А у меня вес "встал", только объёмы пуза меняются. Что тоже неплохо

[Фунт]

добавил еще 0.5 11 октября. я перестаю понимать, что происходит с ПЧ. на коже был узелок на месте шва от обрезания - практически рассосался от растяжения и в месте, где он тянулся по коже длинная царапина. похоже, что кожа не успевает за остальным и просто рвется от напряжения. процесс стараюсь не форсировать, тяну только по вечерам. 20-ти часов хватает, чтобы неплохо восстановиться, ношу 3-4 часа максимум (терпеть больше невозможно) на силовой. слежу дальше за развитием событий.

[reader]

добавил еще 0.5 11 октября. я перестаю понимать, что происходит с ПЧ. на коже был узелок на месте шва от обрезания - практически рассосался от растяжения и в месте, где он тянулся по коже длинная царапина. похоже, что кожа не успевает за остальным и просто рвется от напряжения. процесс стараюсь не форсировать, тяну только по вечерам. 20-ти часов хватает, чтобы неплохо восстановиться, ношу 3-4 часа максимум (терпеть больше невозможно) на силовой. слежу дальше за развитием событий.

осторожность никогда не помешает, лучше не торопиться

[Фунт]

еще 0.5 добавил. прогресса явно все еще не ощущаю.

[Фунт]

предвижу какой поток критики на меня польется), но хочу все-таки попробовать использовать лидокаин. без фанатизма. ну очень уж дискомфортно носить вторые 2 часа, а хочется в день не меньше 4-х часов носить. кто уже собаку съел, что нужно купить и как использовать, посоветуйте.

[Robin]

если лидокаин юзать нормально,то от него только толк,давно еж писал об этом.
покупаешь в аптеке спрей,распыляешь вокруг головки,в общем где дискомфортные боли.Носишь 2.5 часа.Снимаешь,перекур минут 15 и опять.Я так по 3 подхода делал.

[doctor]

На Ваш страх и риск.