Здравствуйте.
Я полагаю, что улучшить качество спермы можно следующими способами:
1. Нормализация режима труда и отдыха.
2. Избежание стресса.
3. Правильное питание.
4. Борьба с лишним весом.
5. Устранение привычных интоксикаций, если таковые имеются (курение, алкоголь, вредное производство).
6. Нормализация гормонального фона по медицинским показаниям.
7. Использование неспецифических лекарственных средств и БАДов.