Сообщение от
Dr. Dick
Руслан Юрьевич, хотел бы задать один вопрос по поводу рекомендованного времени ношения. По Вашей инструкции оптимальными значениями являются 4-6 часов непрерывного сеанса или же подходы в 2-3 раза с продолжительностью не менее часа. Мне интересно на какую результативность, прогресс, направленна эта программа? Т.е. она составлена для достижения максимально возможных результатов в кратчайшие сроки, или же как оптимальный график в целом, для использования на все время ношения? Я имею ввиду есть ли разница, скажем, при ношении экстендера по 6 часов в день целый месяц и по 2 часа в день, но целых 3 месяца? Естественно в первом и во втором случае все при максимально возможном натяжении.