Низкий тестсотерон

[Никита]

А есть ли реальная возможность поднять тестостерон без заместительной терапии?

Физ.нагрузки+хорошее питание(больше морепродуктов, меньше жареного мяса,больше зелени), но толку будет мало думаю на 2-3нмоль\л от силы поднять можно....а может ничего невыйдет.

[silvestr]

А есть ли реальная возможность поднять тестостерон без заместительной терапии?

Пробовать можно, если организм всё-же может его продуцировать.
Имхо,если физнагрузки, то ближе к работе с отягощениями или агрессивного характера, кардио практически бесполезны.
Насчёт поднятия уровня теста много всякой пропаганды - настойки бобровой струи, экстракты эврикомы длиннолистной, якорцов стелющихся (препараты трибестан,трибулус и т.д),комплексы с цинком и т.д.
Из личного опыта "поедания всего этого" - всё это очень и очень индивидуально, один в восторге от бобровой струи, а я эффекта никакого не заметил, кроме как бодрящего немного, а может и это кажется .... И от всевозможных афродизиаков (морепродутов с сельдереем и проч.) тоже.
Ну вот как-бы с трибестаном ещё вопрос, если пару таблеток съесть вечером, то нагрузки с утра легче переносятся, значит что-то прибавляется чуток вроде. Но не настолько, чтобы однозначно сказать "да, хорошо".
Ещё раз обращаю Ваше внимание - всё оч. индивидуально, может у Вас что-нибудь, что для других пшик, сыграет "на ура".

.... и повторюсь - если действительно в организме всё функционирует должным образом, т.е. нет
гипогонадизмов и проч. нарушений. Имхо.

п.с. Да Вы же вроде атлетикой занимаетесь и никаких гипо у Вас нет, и трибулус пили .... значит не помогла припарка...(, хотя атлеты его едят аж по 4 таблетки за приём, когда массу наращивают, но не более 2-ух месяцев вроде.

[Gus]

да я готов довериться кому угодно, кто поможет. Но после 2х пачек трибестана по 4 таблетки в день эффекта ноль, а стоит он не дёшево по сравнению с прочими трибулусами так как считается уже не БАДом, а лекарством. Только после Tribulus maximus от BioTech удалось поднять хоть на 1.5 н.моль\л но это всё слёзы ((

[silvestr]

Только после Tribulus maximus от BioTech удалось поднять хоть на 1.5 н.моль\л но это всё слёзы ((

Добрый день. имхо 4 таблетки - слёзы, надо минимум 6. И не смотрите на цифры в анализах, а основывайтесь на своём самочувствии - куда оно качается. Масса людей прекрасно живёт с 3-4 нг/мл общего тст, имея при этом уровень биодоступного побольше, чем у людей с верхней планкой.

[Gus]

А можно уточнить матчасть? Я так понимаю биодоступный это не связанный с глобулином. По логике у этих людей высокий индекс свободного тестостерона, который высчитывается как отношение ГСПГ к общему тестостерону. В моём случае Глобулин связывающий половые гормоны 16,8 нмоль/л, следовательно ИСТ=65% при норме от 70%
Или это всё-же разные вещи?

[silvestr]

Как я понимаю: в крови тестостерон циркулирует в свободном состоянии – 1-2 %, в связанном: с альбумином – 56-58 %, с кортизол-связывающим глобулином – 1-2% и с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ) – 40 %. Первые две фракции обладают большей биологической активностью, последние – меньшей. Поэтому истинную насыщенность организма тестостероном определяет индекс свободного тестостерона (ИСТ): отношение общего тестостерона к ГСПГ. В норме он составляет у мужчин - 14,8 - 95 %. Норма ГСПГ составляет у мужчин - 13 – 71 нмоль/л.
У Вас получается - невысокое (в норме) содержание ГСПГ и низкое ИСТ (по нормам Вашей лаборатории).
Вы 1 раз анализы сдавали? Нет динамики? Как доктор указывал, надо ещё сдать анализы щитовидки - ТТГ.

п.с. из тестостерона под действием фермента 5АР синтезируется ДГТ (70%) Ещё 30% должно синтезироваться яичками. Так вот ДГТ гораздо "андрогенней и круче", чем тестостерон. И добавлю - у Вас нет показаний (по рекомендациям ВОЗ) для ЗГТ. Может, как некоторые советуют, надо нормально отдохнуть от стрессов и выспаться.

[silvestr]

индекс свободного тестостерона (ИСТ): отношение общего тестостерона к ГСПГ. В норме он составляет у мужчин - 14,8 - 95 %. Норма ГСПГ составляет у мужчин - 13 – 71 нмоль/л.

т.е. Ваши 10,93/16,8=65% и надо либо повысить общий либо уменьшить связанный.
Ишемия сосудов ПЧ - случайно табачком в детстве не баловались?

[Gus]

нет в детстве точно не курил. Курил в возрасте с 21 до 25 лет

[silvestr]

нет в детстве точно не курил. Курил в возрасте с 21 до 25 лет

Давно всё должно компенсироваться.
п.с. личку гляньте